Muskel und Wadenkrämpfe

Les conséquences d’une carence en magnésium

Les crampes musculaires, et du mollet en particulier, sont les effets les plus fréquents d’une carence en magnésium, mais cette dernière peut également entraîner des céphalées.
Magnesium bei Muskel- und Wadenkrämpfen

Du magnésium en cas de crampes

Les crampes musculaires et aux mollets sont douloureuses et proviennent souvent d’une carence en magnésium, raison pour laquelle ce minéral est si important pour la fonction normale des muscles et des nerfs.

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Magnesium bei Muskelverspannungen

Le magnésium en cas de contractions musculaires

Une carence en magnésium se manifeste souvent sous forme de contractions ou douleurs musculaires. Un apport élevé en magnésium est susceptible d’en soulager les symptômes.

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Magnesium und Sport

Magnésium et sport

Afin de conserver la fonction et la performance musculaires sur le long terme, les sportifs doivent compenser rapidement la perte de magnésium et de liquide après le sport.

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Magnesium in der Schwangerschaft

Le magnésium pendant la grossesse

Le besoin en magnésium des futures mères est plus élevé pendant la grossesse. Un apport adapté en magnésium prévient les effets de carence.

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Magnesium in der Stillzeit

Le magnésium pendant l’allaitement

Pendant la période d’allaitement, le besoin en magnésium de la mère est élevé car elle alimente également son bébé en minéraux essentiels. Un apport ciblé est donc recommandé.

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Magnesium für Stress

Magnésium et stress

Notamment lorsque vous êtes stressé, le puissant minéral qu’est le magnésium s’avère d’une grande importance car il régule la sécrétion d’hormones du stress telles que l’adrénaline.

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