Einseitige Ernährung – eine der möglichen Ursachen von Magnesiummangel

Cause della carenza di magnesio

Cosa fare in caso di carenza di magnesio?

I motivi della carenza di magnesio possono essere molteplici. Ma come si sviluppa la carenza di magnesio? Possono svolgere un ruolo in questo senso un'alimentazione unilaterale, l'assunzione di farmaci o alcune patologie. In determinate situazioni, ad esempio in periodi di stress o durante la gravidanza e l'allattamento, il fabbisogno dimagnesio può aumentare.

Was ist ein Magnesiummangel?

Cos'è la carenza di magnesio?

Una carenza di magnesio dipende da molti fattori. Qui potete scoprire quali sono le cause della carenza di magnesio e come questa si manifesta.

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Verminderte Magnesium-Zufuhr

Ridotto apporto di magnesio

Purtroppo, il nostro regime alimentare contiene spesso una quantità troppo bassa di magnesio. Un apporto insufficiente di magnesio può dipendere da diete o da un'alimentazione da fast food.

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Beeinträchtige Magnesium-Aufnahme

Ridotta assunzione di magnesio

La capacità del corpo di assumere una quantità sufficiente di magnesio può essere compromessa da diverse patologie e da alcuni farmaci.

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Erhöhte Magnesium-Ausscheidung

Aumentata espulsione di magnesio

Diversi fattori condizionano la perdita di magnesio. Gli sportivi, ad esempio, perdono il magnesio attraverso il sudore.

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