Magnesium – wichtig in jeder Lebensphase

Il magnesio – importante in ogni fase della vita

Il magnesio è essenziale per il nostro organismo. Il fabbisogno dipende anche dal sesso e dall'età.

Il magnesio è un minerale fondamentale per la vita, tutti ne abbiamo bisogno.

Tuttavia, la quantità giornaliera di magnesio di cui necessitiamo dipende da fattori come il sesso e l'età. Scoprite qui perché il bilancio di magnesio è diverso nelle donne, negli uomini e negli anziani.

Magnesium für Senioren

Il magnesio per gli anziani

Con l'aumentare dell'età diminuisce l'attività fisica e con essa anche l'assunzione di cibo e di liquidi, ma il fabbisogno di magnesio rimane elevato.

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Magnesium für Frauen

Il magnesio per le donne

Nella loro vita le donne attraversano molte fasi che potrebbero portare a una carenza di magnesio, tra cui la gravidanza e la menopausa.

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Magnesium für Männer

Il magnesio per gli uomini

Gli uomini dovrebbero assumere fino a 400 mg di magnesio al giorno. Se praticate sport attivamente, siete stressati o seguite un'alimentazione non equilibrata, il fabbisogno può essere anche più elevato.

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